つい最近、つらい事が立て続けに起きまして、

結構しんどいのですが、

つらい時はみなさんどうしてますか。

 

なぜか、不思議なことにつらい事って、続いたりしませんか。

あれって、何なんでしょうね。

やっぱりマイナスのオーラみたいなものが出てるんでしょうか。

 

まあ、いつまでも落ち込んでいても仕方がないので、

そんなときの対処方法について考えてみます。

まず、起きてしまったことは変えられないという事実があります。

 

ですから、我々がとるべき行動は、

くよくよ考えないか

原因を明確にし繰り返さないように気をつける

のどちらかでしょう。

(お祓いに行くとかは却下で笑)

 

原因がわからなかった場合、きにしないようにするのが、よいと思いますが、

気になるから困ってるだよ。馬鹿野郎!ってツッコミが入りそうですね。

この気にしている状態というのは、自分で深く考えすぎている場合があります。

 

どういうことかというと思い込みもしくは、妄想。

つまり客観的には(もしくは多数の人が)大した事じゃないのに、

当事者が勝手に勘違いしている場合があります。

大体、自分が考えていることなんて、妄想です。

 

この世の中たくさんの人がいて色んな考えがあるわけですから、正しいかなんてわからないです。

そして、つらい事が続いた場合というのは、

自分の頭の中を整理できていないことが多いのかなと思います。

 

「あれを解決しないといけない」

「あ~あれも、問題があった」

「くそ~。何なんだ。ちきしょー。何でこんなにつらい事ばっかりなんだ。」

「今の俺は世界一不幸なんじゃねーか」

とか、思ったりするわけですよね。笑

でも、思ったところで、実際に問題は解決しないんですよね。

 

つまり、我々がとるべき行動は一つ。

それぞれの問題を一つずつ解決していくしかない!わけです。

もちろん、諦めて逃げるという選択肢もありますが、

今後の自分自身のことを考えると、あまり得策ではないです。

 

なので、一つ一つの問題をピックアップしていき、

その問題に対して、行動していくしかないわけです。

それは面倒くさいことではあるのですが、

to do リストのようにしていけば、

自ずから、すべき行動が見えてくるので、

あまり、クヨクヨ考えずにすむようになります。

 

つまり、つらい時が続いた場合、

to do リストを作って、頭を整理し、自分のやるべき事を

一つずつ、淡々とこなしていきましょう。

 

そうすれば、つらい事など忘れていたといったことがあります。

ってな、わけで、私はこれから to do リストを作って、

一つ一つ問題を解決していきます!!