痔を予防するための7つのポイントをご紹介していきます。 ①毎日お風呂に入りましょう。 お風呂に入ることで、体が暖まるので、血行が良くなりますし、清潔にもなるので、一挙両得です。 ②便意は我慢しないようにしましょう 便意を […]